علاج عدم التركيز

عندي عدم التركيز ودي مشكلة كبيرة اوي مش عارفة اتخلص منها دماغي علي طول بتفكر في كزا حاجة من ناحية الدراسة وعندي مشاكل كتيرة في البيت وضغوط كتيرة عايزة احاجة او طريقة تساعدني اتخلص من اي حاجة تبوظ اعصابي وانا من النوع العصبي شوية بس عصبيتي مش بتبان قدام الناس لا عصبيتي جويا كل حاجة بعملها او بتحصل بتبقا علي اعصابي والمشكلة دي مش بعرف ازاكر كويس وابقا محتاجة حاجة تنشط دماغي اكتر مش لاقيه وبسبب المشكلة دي جبت درجة مش كويسة بنسبه لسنين اللي فاتت كانت ترجاتي ممتازة كل سنة مجموعي بيقل ودي مشكلة مش مشاكلي برضو