توست التوم الرجيم

السلام عليكم

يا جماعه على فكره اكلات الرجيم ده اجمل واحلى بكتير من العاديه اولا مش بتتحرمى من حاجه ابدا ومش بتتخنى خالص وبتقبى كويسه ومسلمه رائعة الجمال نحافظ على جسمنا وشكلنا وشعرنا وبشرتنا وده اسلامنا الجميل تبقى قمممممممر جوه البيت فى كل حاجه احنا بناكل كل حاجه وعايزين نخصص جزء اكلات وحلويت للرجين نعززها ناكل طحينه ونخس ما نتخنش وكل حاجه ومتخنش اللمهم طولت على حبايبى نعمل ايه بقى بتوست التوم الى بيتاباع برده وطعمه تحفه نجيب توست الرجيم الطرى الى فى سوبر ماركت او فينو الرجيم ونجيب توم بودره من اى عطار وشوية جبنة رومى او شيدر بسيطه ومايونز دايت برده سوبر ماركت او نعمله بمعلقة مسترده وبيضه واحده ومعلقة خل وفنجان زيت زيتون نقى ونخلط التوميه البودره معا الميونيز ونقطة زيت سلايت الخفيف مسخ بسيط وومكن من غيره ندهن ونحط شويه فى الشوايه وكده كلنا عيش او توست التوم من غير تخن فات ونكون رشيقه







--------------------------------------------------------------------------------